下周開始，許多公司小伙伴們就要完成14天的居家隔離，陸續告別“網絡辦公”，開啟現場辦公了。不過，在興奮于“終于可以上班了”的同時，也千萬不要掉以輕心，畢竟，我們的“戰疫”行動還遠遠沒有結束。

公司是人群聚集的地方，復工以后如何最大程度地進行自我防護？以下這些tips趕緊記下了：

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選擇醫用外科口罩

醫用外科口罩和N95口罩恰當的使用可以降低飛沫感染風險。原則上，口罩不能重復使用。不過，對于普通人來說，現在口罩緊缺。如果無發熱或其他癥狀（流涕、打噴嚏、鼻塞）等癥狀，可以重復使用，使用時間最好不超過半天。

佩戴口罩的正確方法

1、戴口罩前洗手；

2、鼻夾向外，拉住耳帶，確保鼻夾朝上；

3、戴上口罩，下巴置于口罩內，將耳帶調節至舒適位置；

4、按壓調節鼻夾，直至緊貼鼻梁；

5、向下拉伸口罩，使口罩盡可能與臉部密合。

脫卸口罩的正確方法

脫口罩時不要接觸口罩外面，用手捏住口罩的耳帶脫卸，丟置垃圾桶即可。若有發熱等癥狀，可以先丟置垃圾桶，在口罩上撒上消毒液處理。

上下班途中要戴口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩，途中盡量避免用手觸碰車上物品。

進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ鳎⒌叫l生間洗手。若體溫超過37.2°C，請勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時到醫院就診。

新型冠狀病毒可通過接觸傳播，不要直接用手觸碰電梯按鈕，可戴手套或用紙巾、消毒濕巾、棉簽等碰觸。

電腦、座機電話等高頻使用的辦公物品每日用75%酒精擦拭消毒；使用帶蓋水杯，勤洗杯子。保持辦公環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。勤洗手、多飲水，堅持在進食前，如廁后按照七步法嚴格洗手。

以下時刻需要洗手：傳遞文件前后；咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕之后；在制備食物之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時；在接觸他人后；在接觸過動物之后；外出回來后。

洗手時讓香皂或洗手液充分搓揉，不少于20秒，建議嚴格遵循七步洗手法；洗手后要擦干，用紙巾關水龍頭。

七步洗手法

多人辦公時佩戴口罩，人與人之間保持1米以上距離；傳遞紙質文件等物品的前后均需洗手。

減少集中開會，采取網絡會議，盡量避免會議室開會。若實在要舉行線下會議，佩戴口罩，進入會議室前洗手，開會人員間隔1米以上，注意控制會議時間。

采用分餐進食，避免人員密集；就餐人員單人單桌，間隔1米以上距離；餐具用品進行高溫消毒；避免肉類生食，營養配餐，清淡適口。

接待外來人員雙方佩戴口罩。進入辦公場所前首先進行體溫檢測，并介紹有無湖北地區接觸史及發熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀；無上述情況，且體溫在37.2°C以下的正常范圍內，方可進入辦公場所。